为丰富校园文体生活，促进校园美育与心理健康教育深度融合，引导青年学子树立健康自律的生活观念，带领同学们走近瑜伽文化，舒缓身心压力，6月11日，经济与管理学院于土木教学馆B406开展“瑜悦身心，伽倍美好”主题演讲活动。

活动伊始，宣讲人以温柔真挚的口吻，围绕瑜伽与身心调节、个人成长蜕变、日常学习生活调适等多个方面展开精彩的真情分享。宣讲人结合自身长期坚持瑜伽练习的真实经历，细致讲述了瑜伽如何帮助自己有效缓解学业压力与焦虑情绪、平复内心浮躁心态、挣脱日常精神内耗的切身感悟。同时，她深入浅出地解读了瑜伽所蕴含的专注自持、动静平衡、身心和谐的多元化文化内核，真诚呼吁在场学子主动放下生活与学业的焦虑，学会觉察、关照自身情绪，接纳生活中的不完美，与自己温柔和解，在快节奏的校园生活中找寻内心的安定与力量。整场分享干货满满、内容走心治愈，语言温柔且极具感染力。

此次活动将文体美育与心理疏导有机结合，不仅打破了同学们对瑜伽单纯肢体运动的刻板印象，让大家充分认识到瑜伽修身健体、静心疗愈、平衡心态的双重价值，也为同学们搭建了抒发内心感悟、交流生活心得的平台，有效帮助学子释放学业与生活压力，筑牢学生心理健康防线，引导广大经管学子以健康的体魄、饱满的精神、坚定的心态直面青春挑战，奔赴理想征程。

（初审：隋宁、徐博文 复审：满海龙 终审：王琳）